木瓜牛奶的做法下奶
准备木瓜、纯牛奶。 木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。 木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。
把牛奶倒进碗里即可，然后静置10分钟，然后牛奶可以充分浸泡木瓜。用隔水炖煮的办法，这样可以使整个汤炖而不沸，营养物质不会流失。木瓜炖奶，上锅只需要炖煮10分钟左右即可，如果时间长了牛奶的蛋白和乳清就会分离。
做法：准备木瓜、牛奶及冰糖，木瓜去皮去籽，切小块；加没过木瓜的清水，然后就开始煮，煮至透明，再放入冰糖；到冰糖熬化后开始放牛奶(适当放牛奶，大概200毫升)；煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。
长期吃木瓜牛奶有什么效果
促进胃肠蠕动木瓜中含有大量的木瓜酵素，而牛奶中则含有丰富的乳酸菌，两者合在一起可以促进胃肠蠕动，缓解便秘问题。
木瓜当中含有丰富的维生素C，维生素C能起到美白皮肤、淡化色斑暗沉的作用，而牛奶当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，食用之后能让皮肤更加的有弹性。所以经常吃木瓜炖牛奶能起到美容养颜的作用，能让皮肤变得更加的透亮有光泽。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
而且木瓜牛奶中还含有丰富的抗氧化物质，食用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，从而可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，对于女性来说具有美容养颜、延缓衰老的作用。木瓜配牛奶还是配酸奶好 都可以。
美白 牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。3 淡化黑色素 木瓜牛奶具有淡化黑色素的作用。
小孩能否喝木瓜牛奶?
可以，没问题。只是木瓜牛奶中没有真正木瓜是调味剂，最好喝纯牛奶。
这个也没有什么问题呀，只要满周岁以上可以喝纯牛奶的。吃炖木瓜牛奶也是可以的。
不能。木瓜富含粗纤维，牛奶炖后里面蛋白质变性。这二者加起来很难消化。孩子吃后肯定受不了。导致腹胀，消化不良等疾病。
木瓜炖牛奶，不管是大人小孩，老人都可以吃，不会引起性早熟。但是婴儿不能吃，容易腹胀，也可以早上当早餐吃。能滋补身体的蛋白质补充一天所需的能量。经常吃有好处。
